豊田市・みよし市の歯科医師会

FMとよた ラジオ・ラブィート

シーズンズダイアリーVol 126

 

2017/2 

虫歯にならないためには何を気をつければ良いですか?

また、歯みがき歯ブラシの種類など選び方も教えてください。  

 

 

当然だと思いますが、まずは歯磨きです。

食事をしたら歯を磨くことがまずは第一ですよね!特に虫歯の菌は寝ている時に一番活動をしますので、寝る前には必ず歯を磨くようにしましょう。

あとは、歯ブラシだけでは汚れを総て取る事はできないので、デンタルフロスを使用することも重要です。歯と歯の間に挟まった食べかすや、汚れは歯ブラシではなかなか取れません、歯磨きはしっかりしているのに虫歯ができてしまう患者さんの多くは歯と歯の間に虫歯ができていることが多いです。そして、歯周病などによって歯茎が下がってしまっているような場合には、歯間ブラシも併用すると良いでしょう。

 

あとは、皆さんそれぞれ磨き癖、歯並びなど個々の口の中の状態によって、虫歯になりやすい場所などもありますので、歯医者さん相談して、ブラッシング指導などをしてもらうのも良いと思います。

 

 

 

 

 

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