豊田市・みよし市の歯科医師会

FMとよた ラジオ・ラブィート

シーズンズダイアリーVol 116

 

2016/3 

私は朝起きてすぐ歯を磨きますが旦那さんは、朝ご飯を食べてから磨きます。
朝起きたら、なんか雑菌がいそうで気持ち悪いというと、どうせご飯を食べて汚れるんだからいいじゃんと言います。
朝はいつ磨くのがいいんでしょうか?

 

 

たしかに、朝起きてすぐは、口の中もまずいし、目を覚ますためにも歯磨きをして、顔を洗いたいですよね!寝起きのままでは、朝ご飯も美味しくいただけなさそうですしね。

しかし、朝起きてすぐに歯を磨いて、朝ご飯の後には磨かないということは、次に歯を磨くまで、口の中に食べかすを残したままになりますので、当然虫歯にはなりやすいですよね?

なので、どちらが良いのかではなく、朝起きてさっぱりしてから一日をスタートさせたいのであれば、起きてすぐに歯を磨く事もいいと思いますし。

虫歯の予防には、食後の歯磨きは必要ですので、朝は食前と食後に歯磨きをしてはいかがでしょうか?

2回歯を磨くまでの時間はというのであれば、どちらかは洗口剤で口の中をしっかりとゆすぐだけだも変わると思いますよ。

 

 

 

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